Ingin Bebas Penyakit? Lakukan Hal Sederhana Ini, Tips dr Saddam Ismail

Menjaga Kebersihan Rambut

Menjaga kebersihan rambut sangat penting, agar rambut tidak kering dan mengalami masalah pada kulit kepala.

Anda dapat keramas setidaknya dua kali sehari agar rambut tetap terjaga kebersihannya.

Menjaga Kebersihan Telinga

Telinga bisa mengalami infeksi, sehingga sangat dianjurkan untuk menjaga kebersihan telinga.

Anda dapat menggunakan hidrogen peroksida untuk mengencerkan kotoran telinga.

Baca juga: Manfaat Jahe Bikin Tubuh Sehat dan Awet Muda! Cukup Olah Seperti Ini dan Diminum Pagi Hari

Tidak disarankan membersihkan area dalam telinga menggunakan cotton bud.

Karena beresiko membuat kotoran semakin masuk ke dalam dan berpotensi mengenai gendang telinga.

Menjaga Kebersihan Hidung

Selain mulut, hidung juga menjadi penyebab utama seseorang gampang terserang penyakit.

Anda dapat menggunakan air matang untuk membersihkan hidung.

Yakni bilas hidung dengan air matang, kemudian ditiup.

Menjaga Kebersihan Kaki

Rutinlah untuk mencuci kaki dan mengeringkannya dengan handuk.

Selain itu, jangan gunakan sepatu dan kaos kaki yang masih dalam keadaan basah atau lembab.