Manfaat Pisang Kepok, Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mengontrol Kadar Gula Darah

POSBELITUNG.CO -- Pisang kepok merupakan salah satu jenis pisang yang memiliki cukup banyak penggemar.

Pisang ini memiliki kulit yang tebal dengan rasa yang tidak begitu manis.

Oleh karenanya, pisang kepok lebih banyak digunakan untuk diolah menjadi hidadangan yang lezat.

Misalnya kolak, pisang goreng, pisang rebus, dan lebih banyak lagi.

Selain memiliki rasa yang enak dan dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan lezat, pisang kepok ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi yang terkandung di dalam pisang kepok di antaranya vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.

Selain itu ada pula zat besi, zinc, kalium, asam folat, serat, dan fosfor.

Pisang kepok juga mengandung beberapa zat antioksidan, seperti saponin, lutein, beta karote, dan flavonoid.

Berdasarkan kandungan nutrisi di atas, tak heran jika pisang kepok memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

dr. Fery Juliawan, M.Th dalam kanal YouTubenya akan menjelaskan terkait manfaat dari pisang kepok, di antaranya :

Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ vital yang harus dijaga fungsi dan kesehatannya.

Jantung adalah pusat dari sistem peredaran darah yang berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Kandungan serat yang cukup tinggi dalam pisang kepok bermanfaat dalam mengurangi penyerapan kolesterol.

Sehingga dengan mengonsumsi pisang kepok, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.