Apakah Air Es Bikin Gemuk dan Perut Buncit? Begini Penjelasan dr Saddam Ismail

POSBELITUNG.CO -- Masih banyak pro dan juga kontra terkait air es yang disebut sebagai pemicu berat badan bertambah.

Perlu digaris bawahi, yang dimaksud dengan air es di sini adalah air es biasa atau air putih, bukan air es atau minuman es yang mengandung pemanis buatan.

Sebelumnya, Anda harus mengetahui terlebih dahulu tentang lemak.

Pada dasarnya lemak dibagi menjadi dua, yakni lemak subkutan, yaitu yang berada di bawah lapisan kulit,

serta lemak visceral, yaitu lemak yang ada di perut ataupun lemak yang menyelimuti organ di dalam tubuh lainnya.

Lantas bagaimana proses terjadinya penumpukan lemak? 

Apakah lemak langsung dapat terbentuk ketika seseorang makan lalu mengonsumsi air es?

Seorang pakar kesehatan, dr Saddam Ismail, melalui kanal YouTube pribadinya yang tayang pada 5 April 2019 silam akan menjelaskan terkait proses pembentukan lemak.

Perlu diluruskan, Anda yang mengonsumsi makanan berlemak lalu minum minuman dingin atau air es, hal tersebut ternyata tidak membuat penumpukan lemak di dalam tubuh.

Terjadinya proses penumpukan lemak di dalam tubuh diakibatkan oleh gaya hidup yang buruk serta pola makan yang tidak sehat.

Gaya hidup yang buruk adalah gaya hidup yang malas, tidak mau berolahraga atau melakukan kegiatan fisik lainnya.

Sementara pola makan yang tidak sehat ini adalah kalori berlebih yang dibiarkan terus-menerus dan berlangsung dalam waktu yang lama.

Jika kedua hal tersebut diterapkan terus-menerus, maka dapat menyebabkan kegemukan akibat lemak yang menumpuk.

Kebiasaan malas berolahrada dapat menyebabkan kalori di dalam tubuh meningkat, kelebihan kalori tadi akan dirubah menjadi lemak, dan akhirnya menyebabkan kegemukan.

Pada laki-laki, lemak biasanya akan menumpuk di bagian perut, atau lebih dikenal dengan sebutan obesitas sentral.