Obat Herbal Ampuh Atasi Sariawan, Cukup Siapkan Bahan Alami Berikut

Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang tinggi kandungan vitamin B12, seng, folat, dan zat besi dapat membantu mencegah timbulnya sariawan.

Jeruk, asparagus, tomat, sayuran berdaun hijau, dan air kelapa adalah contoh buah dan sayuran yang kaya akan vitamin dan bermanfaat untuk mencegah sariawan.

Jaga Kebersihan Tubuh

Sariawan dapat timbul lantaran kondisi mulut yang tidak bersih.

Oleh karenanya, sangat disarankan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mulut.

Baca juga: Obat Herbal Kolesterol, Cukup dengan Mengonsumsi Air Rebusan dari Bahan-Bahan Alami Berikut

Caranya yakni dengan rutin menggosok gigi minimal dua kali dalam sehari.

Kemudian, mengunakan obat kumur bebas alkohol untuk menghilangkan bakteri di dalam mulut.

Gunakan Sikat Gigi yang Tepat

Sikat gigi yang tidak sesuai dengan bentuk mulut dan struktur gigi ternyata dapat berdampak pada timbulnya sariawan.

Hal ini dikarenakan sikat gigi yang terlalu besar dan tidak sesuai dengan kontur mulut dapat melukai gusi, lidah, dan bagian dalam mulut hingga menyebabkan sariawan.

Setelah menemukan jenis sikat gigi yang tepat, pastikan untuk menyikat gigi secara perlahan, agar sikat tidak menyakiti gigi atau juga mulut.

Selain melakukan beberapa tindakan pencegahan di atas, Anda yang sudah terlanjur mengalami sariawan dapat memilih pengobatan kimia ataupun pengobatan tradisional menggunakan bahan-bahan herbal.

Baca juga: Obat Herbal untuk Menurunkan Lemak Darah, Cukup Menggunakan Bahan Dapur Berikut

Mengikuti salah satu kanal YouTub kesehatan, DR. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si . (Herbal) akan membagikan cara mudah mengolah bahan-bahan alami untuk obat herbal mencegah sariawan.

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan :

• 400 ml air
• 1 batang kayu manis seukuran jari manis
• 2 gram daun sembung kering / 10-15 gram daun sembung segar
• 2 gram daun saga kering / 10 gram daun saga segar
• 10 gram kunyit segar, bersihkan dan diiris-iris
• 2 sdt madu murni

Cara Membuatnya :

1. Rebus 400 ml air (2 gelas) menggunakan api besar
2. Setelah mendidih kecilkan api
3. Masukan bahan-bahan di atas, kecuali madu murni
4. Rebus hingga air tersisa setenganya (200 ml air) 
5. Matikan api, diamkan hingga 5 menit agar suhunya turun
6. Tuang ke dalam gelas, masukan 2 sdt madu murni, aduk hingga rata
7. Obat herbal ampuh mencegah sariawan siap dikonsumsi