Benarkah Es Teh Bisa Bikin Gemuk? Simak Penjelasan Berikut

2. Konsumsi teh hijau, teh hijau sejak lama sudah digunakan sebagai salah satu bahan alternatif pengobatan tradisional. Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Teh hijau berasal dari daun tumbuhan camellia sinensis, kandungan yang terdapat dalam teh hijau seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, kalium, kalsium, beta karoten, dan lain-lain.

Selain itu terdapat pula zat aktif lainnya, seperti inflamasi anti kanker dan antioksidan (katekin). Katekin ini bermanfaat dalam menurunkan berat badan.

Kombinasi kandungan kafein dalam teh hijau dapat membantu membakar lemak.

Kembali ke pertanyaan awal, 'apakah benar es teh dapat membuat badan menjadi gemuk?' Jawabannya adalah tidak.

Tetapi gula yang ditambahkan dalam es teh lah yang dapat menyebabkan berat badan menjadi bertambah atau yang menyebabkan badan menjadi gemuk.

(Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)