Wisata Kuliner, Yuk Makan Sepuasnya Asal Jangan Abaikan 5 Tips Ini

Meskipun tersedia banyak makanan olahan yang menarik, seyogyanya sobat sehat harus bisa membedakan mana makanan yang aman dikonsumsi dan mana makanan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Dikutip pada Laman Tribunhealth.com dan Laman p2ptm.kemkes.go.id, berikut beberapa tips kuliner sehat:

1. Pilih jenis makanan dan porsi yang sehat untuk disantap

2. Pilih menu yang banyak mengandung sayuran atau buah

3.  Jika anda makan berlebihan, ingatlah selalu untuk membakar kalori dengan aktivitas fisik setelahnya

4. Perhatikan jumlah kalori yang dimakan

5. Hindari perut kosong sebelum kulineran untuk mencegah makan berlebihan

Nah, jika anda sudah membaca artikel ini, silahkan anda berburu kuliner sesuai selera.

Selamat mencoba ! (Posbelitung.co/Tribunhealth.com/Dhiyanti Nawang)

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul 5 Tips Kuliner Sehat: Tak Makan Berlebihan hingga Perhatikan Jumlah Kalori, https://health.tribunnews.com/2023/07/06/5-tips-kuliner-sehat-tak-makan-berlebihan-hingga-perhatikan-jumlah-kalori