Wisata Kuliner, Makanan Ini Dianggap Sehat Tapi Belum Tentu Baik Buat Kesehatan

Sebagai gantinya, makanlah buah asli.

Jika kamu benar-benar menyukai jus, kamu bisa membuatnya di rumah.

Namun, ingatlah bahwa jus mengandung lebih banyak gula daripada memakan buah asli.

3. Soda Bebas Kalori dan Rendah gula

Soda saat ini dianggap tidak sehat karena kandungan gula.

Oleh karena itu, perusahaan makanan memberikan opsi bebas gula dan rendah kalori pada soda.

Meskipun begitu, sebuah penelitian dalam American Journal of Clinical Nutrition yang dikutip dari Daily Mail menyebutkan, kandungan fosfat dosis tinggi dalam soda dapat merusak keseimbangan mineral pada tulang.

Bahkan, itu dapat membuat tubuh merasa lelah, yang disebabkan karena pemutihan mineral.

Lebih baik, minumlah air.

Baca juga : Wisata Kuliner, Warung Pinggir Pantai Andalkan Menu Seafood, Pas Buat Makan Sore dan Nikmati Sunset

Secangkir kopi atau teh tanpa gula juga dapat menjadi alternatif.

Kamu juga dapat memakan buah jika ingin merasakan sesuatu yang manis.

4. Salmon Budidaya

Salmon adalah sumber lemak sehat dan omega-3.

Sayangnya, salmon yang dibudidayakan mengandung banyak pestisida yang merusak kesehatan manusia.