Sepuluh Langkah Mudah Hilangkan Lemat di Perut, Tanpa Diet!
Kini bagi Anda yang mengidamkan perut yang datar, jangan khawatir karena mendapatkan perut yang indah tanpa lemak tidak sesulit yang Anda bayangkan.
lihat foto
Dibandingkan dengan tiga kali makan dengan porsi berat di pagi, siang dan malam hari, Anda dapat mengubah pola makan tersebut menjadi lebih banyak, yaitu lima kali.
Hal ini akan berdampak pada tujuan Anda untuk menghilangkan lemak di perut. Berikan waktu perut memproses makanan Anda sebelum Anda memasukkan kembali makanan lainnya.
Anda dapat membagi porsi makan lebih sedikit namun lebih sering. Seperti sarapan, makan di pertengahan siang, di siang hari, pada sore hari dan di malam hari sebelum tengah malam.
Baca: Prostitusi Berkedok Warung Kopi, PSK ABG Dijajal Dulu oleh Mucikari
9) Istirahat 20 Menit Setelah Makan
Setelah makan jangan langsung lakukan aktivitas berat seperti berjalan atau kembali berolahraga.
Jangan forsir tubuh Anda secara berlebih. Hal ini akan membuat tubuh Anda tidak stabil dan membuat proses pencernaan makanan Anda tidak sempurna.
Baca: Cerita Gaib Burung Pembawa Kabar Musibah
10) Jangan Menyerah
Setelah waktu yang Anda tentukan belum juga mendapatkan hasil yang maksimal, tetaplah lakukan usaha ini secara rutin.
Anda tentu telah melihat perubahan pada perut Anda namun belum maksimal. Jangan menyerah dan tetaplah berusaha. Tambah target waktu Anda dan lakukan dengan fokus usaha yang sama.
Baca: Kaesang Retweet Tudingan Cucu Pertama Jokowi Hasil Hubungan di Luar Nikah
Perjalanan Anda mewujudkan keinginan perut tanpa lemak akan semakin dekat.
