Misteri Dibalik Jerawat dan TIPS Cara Mengatasinya

Penyebab: Hormon dan kemaluan

Cara mengatasi:

Kurangi dan ubah kebiasaan makan sebelum tidur.

Makan buah-buahan dan sayuran yang lebih segar. Dapatkan istirahat dan tidur yang cukup.

Lakukan latihan ringan selama 20-30 menit setiap hari. Tidur awal dan bangun awal secara konsisten.

8. Jerawat di Tengah Dagu

Penyebab: usus kecil dan perut

Cara mengatasi:

Makan buah-buahan dan sayuran yang lebih segar.

Dapatkan istirahat yang lebih dari kebiasannya.Tingkatkan asupan air dan serat dalam diet dan menu harian Anda.

9. Jerawat di Dada dan Leher

Penyebab: Sistem ketahanan tubuh

Cara mengatasi:

Cobalah untuk hilangkan stres yang Anda alami.

Gunakan pakaian yang nyaman dan berventilasi cukup (hindari pakaian ketat). Tingkatkan asupan air dan menjaga asupan vitamin C dalam diet menu harian Anda.

Jika Anda perhatikan, penyebab dan cara mengatasi jerawat di wajah yang dibagikan adalah saling berkait dan berulang-ulang.

Ini karena saraf dan sistem dalam tubuh kita berhubungan satu sama lain. Lakukan gaya hidup yang sehat dan atasi segala jerawat yang ada di wajah secara menyeluruh.(*/Darwin Sepriansyah/SRIWIJAYAPOST)