Makan Daging Kepiting, Anda Bakal Rasakan 10 Manfaat Luar Biasa Ini

fosfor, selenium, vitamin B12, dan seng.

Inilah 10 manfaat daging kepiting bagi kesehatan.

1. Dapat menurunkan berat badan

Daging kepiting sangat rendah kalori dan hanya mengandung sekitar 1,5 g

lemak dalam 100 g. Dan sisa kalori berasal dari protein.

Ini menjadikannya pilihan makanan laut yang sempurna bagi mereka yang

kelebihan berat badan, obesitas atau yang mencoba untuk tetap sehat.

2. Meningkatkan penglihatan

Kepiting adalah sumber vitamin A yang bagus, yang dikenal untuk

meningkatkan penglihatan Anda.

Vitamin A mengandung senyawa organik seperti retinol, retina, asam

retinoat, dan beta-karoten yang berkontribusi terhadap kesehatan mata

dengan memainkan peran utama dalam siklus visual dan mencegah

degenerasi makula dan katarak.

3. Mencegah kerusakan sel