Makan Daging Kepiting, Anda Bakal Rasakan 10 Manfaat Luar Biasa Ini

Penelitian juga menunjukkan bahwa kepiting juga mengandung sterol yang menghambat penyerapan kolesterol dan meningkatkan ekskresi kolesterol dalam masalah feses.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jika sistem kekebalan tubuh Anda lemah, itu akan membuka jalan bagi

patogen untuk menyebabkan penyakit dan penyakit.

Jadi, untuk memperkuat sistem kekebalan Anda, Anda bisa mengonsumsi kepiting.

Kehadiran selenium di dalamnya telah dikaitkan dengan merangsang aktivitas sistem kekebalan tubuh sehingga mencegah radikal bebas dari menyerang sistem kekebalan tubuh, dengan demikian menjaga sistem kekebalan tubuh Anda kuat.

6. Meningkatkan kesehatan mental

Daging kepiting diperkaya dengan protein, seng dan asam lemak omega 3

yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan kognisi dan konsentrasi.

Ini juga membantu memperkuat myelin, substansi lemak kaya lipid yang

terbentuk di sistem saraf pusat dan melindungi sistem saraf, sementara

juga mengurangi plak dan peradangan pada jalur saraf.

7. Menjaga kulit, mata dan sistem saraf

Riboflavin, juga dikenal sebagai vitamin B2, diperlukan untuk

menghasilkan molekul lemak (steroid), sel darah merah dan untuk menjaga

kulit, mata dan sistem saraf.

Riboflavin membantu dalam menyerap zat besi di saluran pencernaan dan memecah protein, lemak dan karbohidrat untuk memasok energi ke tubuh.

8. Membantu dalam pemulihan luka

Luka dan cedera membutuhkan banyak waktu untuk penyembuhan dan makanan

memainkan peran penting dalam mempercepat proses pemulihan.

Kepiting dapat membantu menyembuhkan luka lebih cepat karena mereka mengandung seng, vitamin B12 dan vitamin C yang ketika dikonsumsi membantu menghasilkan eritrosit yang akan membantu dalam membangun jaringan baru.

9. Mencegah kanker prostat

Kepiting memiliki sejumlah besar selenium yang menghilangkan efek

karsinogenik kadmium, arsenik, perak dan merkuri.

Ini dapat membantu mempercepat penghapusan sel kanker dan memperlambat pertumbuhan tumor.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Cancer Research

menemukan bahwa makanan yang mengandung asam lemak omega 3 tinggi

seperti daging kepiting dapat mencegah penyebaran kanker prostat ke

bagian tubuh yang lain.

10. Menstabilkan tingkat insulin

Kepiting kaya akan kromium yang dikatakan dapat menurunkan gula darah,

kadar insulin dan menstabilkan tingkat insulin pada diabetes tipe 2.

Jadi, jika Anda penderita diabetes, Anda dapat memiliki daging kepiting

tanpa khawatir banyak tentang efeknya.

Untuk menjadi perhatian, ada beberapa orang yang alergi terhadap kerang.

Kerang dapat menyebabkan sakit perut, kesemutan di mulut, pembengkakan wajah, bibir, lidah, jari atau tangan, pusing, dll.

Hindari kepiting sepenuhnya jika Anda memiliki alergi.

Selain lezat, kepiting juga sangat baik untuk kesehatan. Rugi kalau kamu tidak mencobanya.

(posbelitung.co/Al Adhi Setyanto)