Contoh Kombinasi Makanan Sehat Yang Justru Membuat Tidak Sehat

POSBELITUNG.CO - Sebagian besar orang berusaha untuk memenuhi kebutuhan tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat.

Dan untuk mendapatkan nutrisi lebih, tidak jarang juga mengombinasikan beberapa makanan sehat dalam satu santapan.

Tapi tahukah kamu? jika ternyata ada beberapa makanan sehat yang justru akan membuat tidak sehat jika kamu mengombinasikannya dalam satu santapan.

• Nasib Kakak Terancam, Karenina Sunny: Pas Baca Beritanya, Saya Menangis

• Menang Besar Lawan Dortmund, Pelatih Bayern Muenchen Masih Belum Tenang

Dilansir TribunTravel dari Brightside.me, berikut ini beberapa kombinasi makanan sehat yang justru membuat tidak sehat:

1. Sandwich Keju dan Kopi

Ada beberapa orang yang lebih menyukai mengonsumsi sandwich sebagai menu sarapan pagi dan kopi sebagai minumannya.

Alasannya karena sandwich itu praktis dan kopi bisa bikin kamu jadi tambah berenergi.

Namun ternyata kandungan karbohidrat yang ada pada roti menghalangi kandungan kalsium pada keju untuk diserap oleh tubuh.

Selain itu mengonsumsi kopi di pagi hari tidak memiliki dampak baik untuk kesehatan tubuh.

• Barcelona Dikabarkan Tertarik, Gelandang Lincah Manchester United Ini Malah Pilih Fokus

• Rookie-rookie Ramaikan MotoGP yang Mempunyai Catatan Mentereng

Jadi jika bisa ubah sarapan pagi kamu dengan makanan yang lebih bergizi.

Kalaupun ingin mengonsumsi sandwich keju, lebih baik kamu mengganti minumannya dengan air putih saja.

2. Tomat dan Mentimun

Tomat dan mentimun sering ditemukan dalam olahan makanan seperti salad.

Namun faktanya, dari penelitan terbaru menunjukan kalau kombinasi kedua sayuran ini ternyata bisa menghambat proses pencernaan tubuh kamu.

Efek lebih lanjut yang bisa terjadi kalau kamu makan dua jenis makanan ini secara bersamaan adalah kandungan gizi pada kedua sayuran ini tidak bisa tercerna dengan sempurna di tubuh kamu.

3. Kentang dan Daging

Kentang dan daging sering dijumpai di olahan makanan seperti steak.

Namun ternyata perpaduan kentang dan steak merupakan kategori kombinasi makanan yang super berat dan susah dicerna oleh tubuh.