Tips Mengatasi Anak yang Susah Makan, Jadikan Waktu Makan Menyenangkan

Anak Anda mungkin memiliki makanan favorit mereka, tetapi makanan baru dapat diperkenalkan sedikit demi sedikit.

4. Jangan memaksa

Waktu makan harus menjadi waktu yang menyenangkan bagi seluruh keluarga.

Jangan memaksa anak Anda makan di luar kehendak mereka.

Dengan tidak memaksa anak, hal itu mencegah sang anak untuk menghindari makanan tertentu di masa depan.

Menolak makanan bisa menjadi cara bagi anak Anda untuk menegaskan kemandirian mereka.

Penyedia layanan kesehatan mengatakan bahwa kebanyakan anak akan makan apa yang mereka butuhkan.

5. Hindari gangguan

Jangan memberi makan anak Anda saat mereka sedang menonto televisi.

Gangguan lain seperti mainan atau buku juga tidak boleh dibawa ke meja saat makan.

Cobalah beberapa hal untuk membuat makan menjadi lebih menyenangkan seperti:

• Persiapkan anak Anda untuk waktu makan. Biarkan mereka tahu 10 atau 15 menit sebelum Anda menyajikan makanan.
• Dorong anak Anda untuk membantu menyiapkan makanan. Mereka bisa mencuci sayuran atau mengaduk bahan.
• Sajikan minuman hanya setelah hidangan utama sehingga anak Anda kenyang duluan karena terlalu banyak minum.
• Berikan nama yang asyik pada makanan yang tidak disukai anak Anda (seperti "brokoli yummy").
• Jangan pernah menggunakan makanan sebagai hadiah atau hukuman.

(TribunWow.com)

Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul 5 Cara Mengatasi Anak yang Susah Makan, Jadikan Waktu Makan Menyenangkan