Ada Kacang hingga Coklat, Ini 5 Makanan Ringan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung

5 Makanan Ringan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung, dari Kacang hingga Coklat

POSBELITUNG.CO -- Berbagai jenis makanan ringan berikut ini sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan jantung.

Adapun jantung adalah organ vital yang harus dijaga kesehatannya karena memiliki fungsi penting yaitu memompa darah ke seluruh tubuh.

Tentunya, banyak cara menjaga agar jantung tetap sehat, mulai dari berolahraga hingga memakan makanan yang sehat buat jantung.

Makanan yang bisa menjaga kesehatan jantung adalah buah, sayuran dan makanan yang rendah akan lemak jenuh dan kolesterol.

Selain itu, makan ringan atau camilan yang dimakan saat waktu luang juga harus diperhatikan asupannya.

• Fakta-fakta Meninggalnya Ade Irawan, Selang 11 Hari Kepergian Mendiang Sang Putri, Ria Irawan

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan ringan yang bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Kacang

Kacang adalah makanan ringan yang mudah ditemukan dan harganya murah.

Kacang bisa mejadi salah satu camilan yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Kandungan asam lemak omega 3 pada kacang bisa menurunkan kadar trigliserida, dan membantu memperlambat penumpukan plak pada arteri.

• Panglima Langit Beber Si Penjaga Verrel Bramasta, Ternyata Sosok Spesial Seorang Kakek & Gajah Putih

Kedelai

Kedelai banyak dikonsumsi dengan merebusnya terlebih dahulu.

Kedelai dikenal dengan kandungan lemak jenuhnya yang rendah.

Selain itu, kedelai kaya akan protein dan kolesterol yang rendah, sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung.

• Sule Bakal Menikah di 2020, Ini 4 Sosok Wanita yang Pernah Foto Mesra dengan Sule, Mana Calonnya?