Breaking News:

Tips Agar Anda Tetap Sehat Selama Diberlakukan Jarak Sosial

Wabah virus corona yang melanda dunia bahkan Indonesia membuat Pemerintah mengeluarkan keputusan.

TribunVideo/Radifan Setiawan
Ilustrassi Covid-19 atau Virus Corona 

POSBELITUNG.CO -- Merebaknya wabah virus corona yang telah melanda dunia bahkan Indonesia membuat Pemerintah mengeluarkan keputusan.

Asalah satunya adalah masyarakat diminta agar melakukan soial distancing, menjaga jarak sosial.

Hal Ini dilakukan untuk memutus rantai penyebaran virus corona.

Ini adalah langkah pertama yang baik untuk membantu menjaga kesehatan fisik dan mental Anda selama menjauhkan sosial.

Berikut ini tips agar Anda tetap sehat selama diberlakukan jarak sosial.

1. Jangan memesan makanan cepat saji

Selama jarak sosial, mudah untuk menyerah pada stres, yang dapat mencakup memakan junk food.

Ibu Muda di Muaraenim Ini Tega Pukulkan Piring ke Anaknya hingga Tewas karena Tak Mau Makan

Sebagai gantinya, penting untuk mempertahankan diet yang penuh dengan buah-buahan dan sayuran sehat, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan produk susu.

Nyalakan panggangan dan masak beberapa makanan laut bakar dan sayuran panggang.

Atau letakkan salad sehat yang diisi dengan topping dan protein favorit Anda. Jangan berlebihan dengan keju, crouton, atau saus salad.

Halaman
1234
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved