Breaking News:

Konsumsi 5 Makanan Ini, Kurangi Kolesterol Tinggi Dari Olahan Bawang Bombai hingga Jeruk

Jika seseorang memiliki kolesterol jahat dalam darahnya, hal itu dapat membuat sistem jantung bekerja secara tidak efisien.

klikdokter
ilustrasi kolesterol 

Anda bisa menggunakan minyak kelapa dalam jumlah sedang dalam masakan sehari-hari Anda.

Tapi pastikan Anda menggunakan minyak kelapa murni, bukan pengawet.

3. Amla

Amla merupakan agen hipolipidemik alami, yang membantu dalam mempromosikan pengurangan konsentrasi lipid dalam serum.

Untuk mengkonsumsinya, Anda dapat memotong dua amlas, lalu tambahkan sedikit garam dan langsung dikonsumsi.

Selain itu, bisa juga dengan membuat jus amla.

Minum setiap pagi untuk hasil terbaik.

4. Jus Jeruk

Jeruk merupakan jenis makanan yang sangat baik dalam mengurangi kadar kolesterol Anda.

Jeruk kaya akan vitamin C, folat, dan flavonoid.

Halaman
1234
Penulis: tidakada007
Editor: Rusmiadi
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved