Info Kesehatan
Cobain Puasa Gula Selama 3 Hari, Perubahan Tak Terduga Ini Langsung Terasa di Tubuh!
Memangkas gula adalah hal yang wajar ketika seseorang ingin menurunkan berat badan untuk periode waktu yang pendek.
Tayang:
Editor:
Rusaidah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/ilustrasi-berbagai-jenis-gula-yang-biasa-dikonsumsi.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/20260106-ilustrasi-digital-detox.jpg)
Itulah mengapa banyak dokter merekomendasikan pola makan karbohidrat kompleks sehat.
Beberapa makanan karbohidrat kompleks diantarannya kentang, jagung, nasi merah, dan gandum utuh.
Faktanya, memangkas asupan gula sambil tetap mengonsumsi karbohidrat kompleks akan menjaga tingkat insulin dalam kondisi sehat.
"Kita tidak akan merasakan sakit kepala dan akan mendapatkan energi dalam tingkatan yang konsisten," kata dia.
(*)
Artikel ini telah tayang sebelumnya di Sajiadsedap.grid.id dengan judul Setelah 3 Hari, Perubahan Tak Terduga Ini Langsung Terasa di Tubuh Jika Berhenti Konsumsi Gula! Wajib Cobain
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/20220811-penyebab-kolesterol-tinggi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/rasakan-manfaat-kayu-manis-dicampur-kopi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/kencur-mentah-berkhasiat-bagi-tubuh.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/20210813-madu1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/belitung/foto/bank/originals/tidur-telanjang_20161021_104037.jpg)