Asam Urat Bikin Tersiksa? Atasi dengan Kombinasi Jeruk Nipis dan Sayuran Hijau Ini

- Memiliki masalah ginjal

- Terlalu banyak konsumsi alkohol

- Minum obat-obatan tertentu seperti diuretik atau niasin

Asam urat juga berhubungan dengan kondisi kesehatan lain di antaranya, kardiovaskular, hipertensi, diabetes, dan penyakit ginjal.

Lalu seperti apa gejala penderita asam urat?

Menurut Mayo Clinic, gejala umum asam urat adalah:

- Nyeri sendi intens yang paling parah dalam 12 hingga 24 jam pertama

- Nyeri sendi yang berlangsung beberapa hari hingga beberapa minggu dan menyebar ke lebih banyak sendi seiring waktu

- Kemerahan dan pembengkakan sendi.

Dilansir dari Boldsky, berikut daftar makanan yang mampu mengurangi asam urat:

1. Air

Air memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun dari tubuh, termasuk asam urat berlebih.

Pastikan mengonsumsi setidaknya 10 hingga 12 gelas air setiap hari.

Itu adalah perawatan yang paling mudah dan murah.

Dengan melakukan ini, Anda dapat menjaga kadar asam urat tetap normal.