Inilah Makanan Penyubur Kandungan agar Cepat Hamil, Tips dr Saddam Ismail

Selain itu, buah beri juga mengandung fitonutrien anti peradangan yang dapat meningkatkan kesuburan.

Alpukat

Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang memiliki banyak penggemar.

Alpukat kaya akan vitamin seperti folat, vitamin K, serta tinggi kalium.

Baca juga: Benarkah Pijat Perut Bisa Atasi Masalah Kandungan? Dokter Malah Beberkan Efek Mengerikan

Folat sangat penting untuk mempersiapkan kehamilan serta dapat membantu perkembangan tulang belakang dan otak pada bayi.

Sementara, vitamin K dan kalium bermanfaat untuk menyerap nutrisi lain lebih efektif.

Serta dapat mengatur hormon menjadi lebih seimbang dan mengatur tekanan darah.

Sayuran Hijau

Anda dapat memilih berbagai macam sayuran hijau, seperti bayam, brokoli, kangkung, ataupun sawi hijau.

Sayuran hijau dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan, seperti kalsium, folat, dan juga zat besi.

Nutrisi di atas sangat penting untuk memperbaiki siklus menstruasi, serta bermanfaat untuk mempersiapkan kehamilan.

Namun perlu diingat, jangan mengonsumsi sayuran hijau dengan cara yang tidak sehat dan dengan jumlah yang berlebihan.

Jeruk

Jeruk sangat kaya akan vitamin C, selain itu jeruk juga kaya akan kalium, kalsium, folat, dan vitamin B.

Baca juga: Hati Sapi Bisa Jadi Bahan Alami Supaya Cepat Hamil, Simak Penjelasannya!

Nutrisi di atas sangat baik untuk mengatur ovulasi, serta juga dapat menyediakan tempat yang sehat untuk sel telur.