Apakah Benar Air Hangat dapat Membantu Mengatasi Sakit Tenggorokan? Ini Kata dr Saddam Ismail

Siapkan satu gelas air hangat, tambahkan satu sendok teh garam, aduk rata, dan bisa langsung digunakan untuk berkumur.

Jangan ditelan, namun langsung bibuang.

Setelah berkumur, jangan lupa untuk membilas mulut dengan air biasa.

Teh 

Kebanyakan masyarakat Indonesia kerap menggunakan teh hangat sebagai minuman alami untuk meredakan sakit tenggorokan.

Namun ternyata ada beberapa jenis teh yang sangat direkomendasikan.

Di antaranya yakni teh hijau dan teh cengkeh, lantaran dipercaya sebagai anti bakteri dan anti peradangan.

Sehingga dapat membantu untuk membunuh bakteri penyebab infeksi dan meredakan peradangan di tenggorokan.

Baca juga: Batuk Pilek Kandas dengan Rendaman Nanas! Seketika Kurangi Lendir di Tenggorokan dan Hidung

Selain kedua jenis teh di atas, ada pula teh raspberry, teh chamomile, dan teh papermint.

Minum teh diperbolehkan, asalkan jangan berlebihan dan jangan yang terlalu banyak mengandung kafeinnya.

Selain beberapa rekomendasi di atas, dr Saddam Ismail juga menambahkan jika saat sedang sakit tenggorokan hindari mengonsumsi makanan yang keras, berminyak, pedas dan bersantan.

Artikel Posbelitung.co lainnya di Google News

(Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)