Tips dr Saddam Ismail Agar Area Sensitif Wanita Tidak Robek saat Lahiran Normal

Di antaranya yakni kedua kaki diangkat ke atas, menekuk dan melebar, serta tangan memegang paha.

Carilah posisi yang nyaman dan benar agar persalinan dapat berjalan lancar dan mengurangi robekan pada jalan lahir.

Atur Napas dan Mengejan

Sebelum Anda mengejan untuk mendorong bayi keluar, Anda harus mengatur napas dengan benar terlebih dahulu.

Napas yang dianjurkan yakni sesuai dengan anjuran dokter yang menangani.

Seperti menarik napas dalam-dalam, dan kemudian mengeluarkannya secara perlahan melalui mulut.

Saat dokter sudah memberikan instruksi dan adanya tekanan yang kuat, ibu hamil harus segera mengejan.

Anda harus menghindari mengejan saat terjadi mulas-mulas, karena memang terdapat waktu-waktu tertentu untuk mengejan.

Jika Anda melakukan hal ini, maka meningkatkan resiko terjadinya robekan saat melahirkan.

Tidak hanya itu, mengejan dengan asal-asalan dapat membuat area sensitif wanita menjadi bengkak dan jalan lahir juga menjadi bengkak.

Sehingga bayi akan sulit keluar dan beresiko kepala bayi menjadi panjang.

Napas yang asal-asalan dapat menyebabkan bayi kekurangan oksigen.

Gunakan Kompres Air Hangat

Menggunakan kompres air hangat dilakukan saat hendak persalinan, bukan saat berlangsungnya persalinan.

Kompres area sensitif menggunakan air hangat agar sirkulasi dan peredaran darah menjadi lancar.

Ingat, yang digunakan adalah air hangat dan handuk tebal.

Pengompresan ini dilakukan saat bayi sudah turun ke panggul.

Hal ini dilakukan untuk mengurangi robekan pada area sensitif dan membuat otot menjadi lebih rileks.

(Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)