Tips Tubuh Sehat dan Bugar agar Berpuasa Ramadhan Lancar

Dari hadits di atas, menurutnya telah jelas disampaikan oleh Rasulullah tentang anjuran untuk makan sahur.

Meskipun makan memiliki hukum asal yaitu mubah (boleh), namun jika makan diniatkan untuk taqorrub (mendekatkan diri) pada Allah maka bisa berubah menjadi perkara yang disunahkan. 

"Dan makna dari keberkahan yang didapatkan dalam ibadah sahur ialah bertambahnya kebaikan dalam diri kita yang bersumber dari anugerah dan rahmat Allah," tuturnya.

Dengan demikian, kata Ketua Alumni Al Azhar Mesir Bangka Belitung ini, sangat disayangkan apabila melewatkan waktu sahur apalagi dengan sengaja karena malas. 

Sebab dalam sahur itu selain ada keberkahan di dalamnya maka bisa membuat stamina bertambah kuat di sepanjang hari berpuasa karena sudah terpenuhi asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi waktu sahur. 

"Maka kalau makannya lebih cepat atau di tengah malam sebelum tidur akan membuat rasa lapar juga menjadi lebih cepat walhasil tubuh menjadi lemah saat berpuasa," ujarnya.

Dia mengatakan, sunnah Rasulullah dalam ibadah sahur Beliau mencontohkan untuk diakhirkan, tapi bukan bermaksud mendekati waktu subuh baru kemudian sahur. 

Sebab Rasulullah ketika bangun tidur Beliau selalu menyempatkan diri untuk qiyamul lail terlebih dahulu, kemudian berdoa kepada Allah, baru dilanjutkan dengan sahur.

Maka inilah tauladan yang harus kita ikuti. 

Baca juga: Resep Udang Pindang Bening, Menu Praktis untuk Sahur di Bulan Ramadhan, Buatnya Cuma 30 Menit

Dia menambahkan, selama Ramadhan ini dalam aktivitas kita bersahur maka ini melatih diri untuk terbiasa bangun di sepertiga malam sebagai waktu yang paling utama dalam mendekatkan diri kepada Allah. 

"Dalam Hadits Qudsi Allah pernah berfirman; “Di sepertiga malam kalau ada hambaKu berdoa kepadaku maka akan Aku kabulkan, kalau ada yang meminta kepadaKu akan Aku berikan, dan apabila ada yang memohon ampun kepadaKu maka akan Aku ampunkan.” Wallahua’lam," jelasnya. (t3)