Doa Niat Puasa Kamis: Nawaitu Shauma Yaumil Khamiisi Lillaahi Taala

Zaidul Akbar mengungkapkan satu di antara cara untuk membersihkan sampah yang ada di dalam tubuh adalah dengan berpuasa.

"Kita akan bahas autofagi dan autolisis dalam puasa. Konsep autophagi adalah membuat tubuh lapar. Ketika tubuh seseorang lapar, maka sel-sel tubuhnya pun ikut lapar," ungkap dr Zaidul Akbar, dikutip dari akun IG yang diunggah pada 19 Agustus 2021.

Kata Zaidul Akbar, sel yang lapar ini akan memakan sel-sel dirinya yg sudah tidak berguna lagi atau sel-sel yang telah rusak atau mati, agar tidak jadi sampah dalam tubuh," jelas Zaidul Akbar.

Ia mengungkapkan, ilmuwan Yoshinori Ohsumi membuktikan dan menemukan bahwa seseorang ketika seseorang puasa maka tubuhnya akan membentuk protein khusus di seluruh tubuh yang disebut autophagisom.

Sel-sel mati ini banyak dihasilkan oleh sel kanker dan sel berbentuk kuman (virus atau bakteri) penyebab penyakit. Protein autophagisom tersebut menghancurkan dan memakan sel-sel berbahaya tersebut, lalu mengeluarkannya.

"Sebagai kesimpulan dari riset ini, dokter Yoshinori Ohsumi menyarankan agar seseorang bisa menjalani praktek melaparkan diri (PUASA) dua atau tiga kali dalam seminggu," lanjut dr Zaidul Akbar.

Zaidul Akbar mengatakan penelitian ini telah memenangkan penghargaan Nobel Kedokteran kepada dokter Yoshinori Ohsumi atas riset yang ia namakan autophagi.

Maka dari itu bagi seorang Muslim, menurutnya lebih baik puasa Senin dan Kamis dan puasa sunnah yang lain dan diwajibkan bagi yang berpuasa selama 1 bulan di Ramadhan agar bisa sampah di tubuh bisa hilang.

Zaidul Akbar menambahkan, konsep autophagi sesungguhnya sudah disarankan sejak 15 abad yang lalu oleh Rasulullah tinggal mempraktekkannya dengan tata cara puasa yang benar.

Selain hal di atas tadi itu, lanjut Zaidul Akbar, juga terjadi autolisis. Karena itu, jangan kaget pada jam 12.00 hingga 18.00 tubuh manusia akan merasa lemas.

"Bersyukurlah karena berarti akan dimulai satu proses yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Proses itu adalah autolisis yaitu proses pembuangan sel-sel yang mati atau rusak di dalam tubuh kita," kata dr Zaidul Akbar.

Manfaat Lain Puasa Senin Kamis

Berikut beberapa keutamaan dan manfaat yang bisa didapatkan dari Puasa Senin Kamis, dikutip dari Gramedia.com yang merangkum sejumlah sumber:

1. Menjadi Perisai Jiwa

Menjalankan puasa bisa memberikan pengaruh yang besar untuk kondisi kejiwaan seseorang. Ini dapat membantu kalian untuk melatih meredam hawa nafsu, kesabaran, menguasai diri, serta dapat meningkatkan ketaqwaan kepada Allah SWT.

Dengan menjalankan puasa, kalian juga dapat melatih kekuatan jiwa baik secara rohani maupun jasmani. Puasa bisa dijadikan sebagai perisai jiwa yang bertujuan agar terhindar dari melakukan hal-hal yang buruk.