Cara Mengolah Kemiri untuk Mengatasi Sembelit, Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit

POSBELITUNG.CO -- Cara mengolah kemiri untuk mengatasi sembelit dan menjaga kesehatan rambut.

Sembelit adalah kondisi susah buang air besar (BAB), yang membuat tidak nyaman.

Biasanya penderita mengomsumsi obat pencahar agar segera BAB.

Namun ada pengobatan alami dengan buah kemiri.

Kemiri salah satu rempah yang paling mudah untuk dibedakan dengan rempah lainnya.

Kemiri memiliki bentuk agak bulat yang berukuran dua hingga tiga senti, dengan salah satu sisinya mencuat tumpul.

Warna kemiri yakni kuning keputihan dengan tekstur yang halus.

Rempah berbentuk agak bulat ini sudah sangat populer dan kerap dijadikan sebagai obat herbal.

Lantaran memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam kemiri di antaranya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.

Lalu ada pula zat besi, seng, kalium, fosfor, kalsium, beta karoten, asam linoleat, dan lain-lain.

dr Fery Juliawan MTh membagikan beberapa manfaat kemiri untuk kesehatan, di antaranya:

Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ vital yang harus dijaga kesehatannya.

Karena jantung adalah pusat dari sistem peredaran darah, serta memiliki peranan yang sangat penting yakni memompa darah ke seluruh tubuh.