Cara Mengolah Kemiri untuk Mengatasi Sembelit, Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit

- Siapkan empat buah kemiri, bersihkan

- Rebus lima gelas air sampai mendidih, masukan kemiri yang sudah dibersihkan

- Diamkan, tunggu hingga air berubah warna menjadi agak kekuningan

- Saring, tunggu sampai hangat

- Tambahkan madu secukupnya (optional)

- Minum satu sampai dua kali sehari satu gelas

Mengatasi Sembelit

Sembelit atau konstipasi merupakan suatu keadaan di mana terjadinya kesulitan dalam buang air besar.

Ada beberapa penyebab munculnya kondisi sembelit, seperti pola makan yang tidak sehat, jarang beraktivitas, kebiasaan menahan buang air besar, dan kurang minum.

Kandungan serat dan minyak yang ada pada kemiri dapat memperlancar buang air besar dan membuatnya menjadi teratur.

Caranya: 

- Siapkan empat buah kemiri, bersihkan

- Rebus lima gelas air sampai mendidih, masukan kemiri yang sudah dibersihkan

- Diamkan, tunggu hingga air berubah warna menjadi agak kekuningan

- Saring, tunggu sampai hangat