Cara Membersihkan Tubuh Akibat Sering Makan Gorengan, Minum Air Rebusan Sereh, Jahe, dan Lemon

POSBELITUNG.CO -- Cara membersihkan tubuh akibat terlalu sering makan gorengan.

Gorengan adalah sebutan khas untuk makanan yang digoreng misal pisang goreng, tahu, bakwan, dan berbagai jenis cemilan lainnya.

Namun, tanpa disadari, kelezatan gorengan itu, dapat mengundang beragam penyakit.

Untuk itu, potensi penyebab penyakit akibat makan gorengan harus dibersihkan.

Caranya dengan mengonsumsi ramuan herbal, di antaranya daun sereh.

Seperti diketahui, makanan yang digoreng akan menyerap lemak dari minyak. 

Sehingga kalorinya akan menjadi lebih tinggi.

Semakin tinggi asupan kalori harian seseorang, semakin tinggi pula risiko mengalami kelebihan berat badan (overweight) dan obesitas.

Selain itu, kandungan lemak trans dalam makanan yang digoreng juga memainkan peran penting dalam penambahan berat badan.

Lemak ini diketahui dapat memengaruhi kerja hormon yang dapat meningkatkan nafsu makan dan menambah penyimpanan lemak.

Bahaya makan gorengan yang telah banyak diteliti adalah meningkatnya risiko penyakit jantung. 

Minyak goreng juga mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans yang diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol darah.

Peningkatan kolesterol ini bisa menjadi akar dari berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.

Jika saat ini Anda sudah terlanjut mengonsumsi aneka gorengan, ada baiknya untuk melakukan detok makanan-makanan enak namun beracun tersebut menggunakan herbal sereh.

Mengutip dari resep.jsr dr Zaidul Akbar, sereh jika rutin diminum, kandungan jahat pada makanan yang mengandung lemak berbahaya bisa luntur.

Bonus dari minum ramuan ini BAB pun menjadi lancar karena sereh kaya akan serat.

Berikut ini resepnya:

- Sereh 3-4 batang

- Jahe 1 ruas

- Lemon 2 buah, ambil air sarinya

- Chia seeds

- Madu

Cara membuatnya

- Sereh dan Jahe direbus sebentar dengan air sampai mendidih (jangan terlalu lama rebusnya)

- Jika sudah mendidih, matikan api, biarkan air rebusan sampe turun suhu menjadi suam suam kuku

- Ketika air sudah hangat, masukkan air sari lemon, madu, chia seeds, aduk rata

- Teh sereh siap diminum, bisa diminum ketika perut kosong di pagi hari 

Selamat mencoba, semoga bermanfaat.

(Posbelitung.co)