Cara Membuat Air Rebusan Jahe, Temulawak, dan Lada Hitam Agar Tubuh Tetap Kuat dan Anti Loyo

POSBELITUNG.CO -- Cara mengolah bahan alami untuk menjaga stamina tubuh.

Lengkuas, temulawak, jahe merah, dan lada hitam dipercaya memiliki khasiat kesehatan.

Di antaranya untuk membantu agar tubuh tetap fit dan kuat.

Seperti diketahui, untuk menunjang aktivitas sehari-hari, dibutuhkan stamina dan kebugaran tubuh yang baik.

Stamina adalah faktor penting dalam melakukan rutinitas, khususnya bagi orang yang memiliki mobilitas tinggi.

Jika stamina tubuh dalam kondisi yang tidak baik atau kurang memadai, hal ini bisa mengakibatkan aktivitas menjadi tidak maksimal.

Olahraga secara rutin dan teratur bisa menjadi pilihan untuk menjaga dan meningkatkan stamina tubuh.

Seperti jogging, lari, renang, senam aerobik, bersepeda, angkat beban, dan lain-lain.

Anda juga dapat mengonsumsi obat kimia atau suplemen yang bisa Anda dapatkan di apotek-apotek terdekat.

Selain itu, obat herbal yang berasal dari bahan-bahan alami juga ternyata dapat Anda konsumsi untuk menunjang stamina dan kebugaran tubuh.

Obat-obat herbal ini aman dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang dan minim terhadap resiko.

Posbelitung.co membagikan cara DR dr. Inggrid Tania M.Si (Herbal) membuat obat herbal untuk meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh.

Bahan-bahan yang dibutuhkan 

- 400 ml air

- 20 gram lengkuas segar, iris atau geprek