Amankah Ibu Hamil Mengkonsumsi Mie Instan Tiap Hari, Berikut Penjelasan dari Ahli Gizi

POSBELITUNG.CO - Sejak pandemi covid-19 dan diberlakukannya bekerja dari rumah atau work from home (WFH) jumlah ibu hamil di Indonesia mengalami peningkatan.

Disaat pandemi ini, disaat perekonomian ikut terganggu tentunya asupan makanan bagi ibu hamil perlu diperhatikan.

Hal ini dilakukan agar bayi dikandungannya tetap sehat dan tidak kekurangan gizi.

Nah, saat barang-barang menjadi mahal dan tidak ada kemampuan untuk membelinya, terkadang mi instan menjadi pilihan.

Apakah mengonsumsi mi instan aman bagi ibu hamil?

Ahli Gizi Universitas Gadjah Mada Toto Sudargo menjamin itu aman bagi ibu hamil.

Bagaimana bisa?

Ini penjelasan ahli gizi

Toto menjelaskan bahwa sumber karbohidrat ada banyak macamnya.

Sementara itu makanan pokok di Indonesia adalah beras, lalu tepung terigu atau gandum, ubi, singkong, ketela, kentang dan seterusnya.

Dia mengatakan semua itu merupakan bentuk makanan pengganti, jika tidak ada nasi atau beras sesungguhnya boleh mengonsumsi itu.

Tambahnya, apalagi mi. Menurutnya mi itu cukup baik, tapi ada syaratnya.

"Sepanjang dia mengonsumsi tidak terlalu ekstrim, mie terus, tetap baik nggak ada masalah. Selain itu harusnya seorang ibu hamil mengonsumsi ditambah telur, sayuran, dan sebagainya," kata dia saat dihubungi Kompas.com, Selasa (23/6/2020).

Lanjutnya, mi aman dikonsumsi jika disertai protein hewani dan sayuran lengkap.

Pelengkap mi tersebut seperti tomat, wortel, telur, caesim, udang, dan sebagainya.