Kembangkan Hobi Hingga Relaksasi, Ini Enam Tips Hindari Diri dari Penyakit Kejiwaan

5. Pikiran Positif
Ahmad menekankan selalu berpikiran positif menjadi kunci ketenangan jiwa dalam diri seseorang. Jika manusia selalu berpikiran positif maka aura yang berada dalam dirinya serta di sekitarnya juga akan positif.

"Sebaliknya, jika punya pikiran negatif maka aura diri dan sekitar juga akan jadi negatif. Otomatis hal tersebut akan membuat kejiwaan kita terganggu sebab kita akan selalu memikirkan hal-hal negatif," tambah Ahmad.

6. Dekatkan Diri pada Tuhan
"Paling penting ialah mendekatkan diri pada Tuhan yang Maha Esa. Karena seluruh energi yang kita punya berpusat di sana," kata Ahmad.

Ahmad menambahkan beribadah, melakukan hal-hal baik, dan selalu ingat pada Tuhan menjadi satu kunci terbaik dalam merawat mental dan kejiwaan seseorang.

Itulah enam tips dari Dinas Kesehatan-PPKB Beltim supaya masyarakat Belitung Timur bisa terhindar dari penyakit mental atau kejiwaan. Ahmad berpesan masyarakat Beltim bisa terus merawat kesehatan mental dan kejiwaannya supaya selalu hidup dalam ketenangan.

"Dengan sehatnya mental dan kejiwaan, kita bisa mendukung pemerintah dalam meningkatkan Indeks Pembangunan Manusia di Beltim. Semoga kita selalu diliputi kebahagiaan," harap Ahmad. (Posbelitung.co/Bryan Bimantoro)