Inilah Bahaya Tidur Mendengkur yang Tak Boleh Diabaikan, Salah Satunya GERD

dr Saddam Ismail menuturkan, kondisi ini dapat mempengaruhi suasana hati seseorang.

Tak jarang orang yang kurang tidur akan lebih gampang stres, depresi, gangguan mood, hingga tidak maksimal dalam beraktivitas.

Tidur mendengkur dapat menurunkan kualitas tidur seseorang dan akhirnya mengganggu suasana hati.

Kurang Tidur

Seperti yang telah dijelaskan, tidur mendengkur diakibatkan oleh saluran nafas yang menyempit ataupun terhalang.

Lama-kelamaan, kondisi ini dapat menyebabkan saluran pernafasan bisa benar-benar terhalang, sehingga mengganggu tidur orang tersebut.

Hal ini yang terkadang membuat orang bangun secara tiba-tiba, kaget, dan terengah-engah.

Tentu saja ini membuat kualitas tidur seseorang menjadi terganggu.

dr Saddam Ismail menjelaskan, tak jarang kondisi ini membuat seseorang bangun pagi dalam keadaan capek, lantaran nafas yang terhalang tadi.

Sakit Kepala di Pagi Hari

Mendengkur saat tidur yakni dapat menyebabkan nafas menjadi tidak lancar.

Kondisi ini dapat membuat sel-sel dan jaringan di dalam tubuh kekurangan oksigen yang cukup, termasuk otak.

Agar tubuh dapat bekerja dengan normal, tentu dibutuhkan oksigen yang cukup dan terpenuhi.

Jika kadar oksigen terganggu, ini dapat membuat seseorang yang bangun dari tidurnya akan mengalami sakit kepala.

(Posbelitung.co)