Manfaat Buah Pinang Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi hingga Mengatasi Anemia

POSBELITUNG.CO -- Buah pinang, tak hanya bisa dijadikan sebagai bahan komponen untuk menyirih, namun juga ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

Buah pinang merupakan jenis palem yang sejak lama digunakan sebagai obat tradisional.

Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah pinang adalah kalsium, kalium, zat besi, fosfor, protein, vitamin B kompleks, serta lebih banyak lagi.

Tak hanya itu, buah pinang juga mengandung zat antioksidan, seperti polifenol, tanin, dan flavonoid.

Baca juga: Manfaat Pare untuk Kesehatan, Menurunkan Kolesterol hingga Cegah Kanker

Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut, tak heran jika buah pinang memiliki fungsi yang baik untuk kesehatan.

dr. Fery Juliawan, M.Th melalui kanal YouTube pribadinya yang tayang pada 8 Mei 2022 silam, akan menjelaskan terkait manfaat buah pinang untuk kesehatan, di antaranya :

Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau lebih dikenal dengan hipertensi merupakan suatu kondisi terjadinya peningkatan tekanan darah di dalam tubuh.

Hipertensi adalah salah satu faktor resiko pencetusnya penyakit jantung dan stroke.

Kandungan nutrisi seperti kalium dan tanin dalam buah pinang dipercaya memiliki peranan penting dalam menurunkan dan mengontrol tekanan darah.

Baca juga: Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan, Menjaga Kesehatan Pencernaan hingga Mencegah Kanker

Obat tradisional buah pinang untuk menurunkan tekanan darah :

• Siapkan satu buah pinang, bersihkan
• Tumbuk buah pinang
• Rebus dengan dua gelas air hingga mendidih dan menyisakan satu gelas saja
• Saring, tunggu sampai hangat
• Tambahkan madu secukupnya (optional)
• Minum satu kali sehari

Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan suatu hal yang tidak boleh disepelekan.

Karena dengan terjaganya kesehatan gigi dan mulut akan memberikan dampak yang besar untuk kesehatan tubuh.

Kandungan beberapa zat aktif dalam buah pinang memiliki fungsi sebagai anti bakteri, yang mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Baca juga: Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Kanker hingga Menjaga Kesehatan Otak

Obat tradisional buah pinang untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut :

• Siapkan setengah buah pinang, bersihkan
• Potong menjadi kecil-kecil
• Kunyah pinang hingga halus
• Lalu telan dengan bantuan air putih (optional)

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Imunitas tubuh atau kekebalan tubuh adalah suatu sistem pertahanan tubuh yang mempunyai  fungsi untuk melawan infeksi di dalam tubuh.

Beberapa kandungan zat antioksidan yang ada di dalam buah pinang, seperti alkaloid, bermanfaat dalam menjaga imunitas tubuh, yakni dengan cara menetralkan dan mengikat zat-zat radikal bebas.

Baca juga: Manfaat Pisang Kepok, Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mengontrol Kadar Gula Darah

Obat tradisional buah pinang untuk meningkatkan imunitas tubuh :

• Siapkan satu buah pinang, bersihkan
• Tumbuk buah pinang
• Rebus dengan dua gelas air sampai mendidih dan menyisakan satu gelas saja
• Saring, tunggu sampai hangat
• Tambahkan madu secukupnya (optional)
• Minum satu kali sehari

Mengatasi Anemia

Pusat, lemas, lecu, letih, sakit kepala, dan pusing, merupakan gejala khas dari seseorang yang mengalami anemia, atau kekurangan darah.

Zat besi yang terdapat di dalam buah pinang diyakini mampu mengatasi gejala-gejala yang muncul akibat anemia.

Baca juga: Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan, Dapat Meningkatkan Daya Ingat

Obat tradisional buah pinang untuk mengatasi anemia :

• Siapkan satu buah pinang, bersihkan
• Tumbuk buah pinang
• Rebus dengan dua gelas air hingga mendidih dan menyisakan satu gelas saja
• Saring, tunggu sampai hangat
• Tambahkan madu secukupnya (optional)
• Minum satu kali sehari

Secara umum, buah pinang masih tergolong baik untuk dikonsumsi sebagai supelmen herbal.

Namun perlu diingat, Anda tetap tidak dibenarkan untuk mengonsumsi buah pinang secara berlebihan dan dalam jangka waktu yang panjang.

Update berita Posbelitung.co di Google News

(Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)