Tips Kesehatan

Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi, Tips dr Saddam Ismail

Cara menurunkan kadar gula darah tinggi : cek gula darah, mengonsumsi air putih, olahraga, mengatur pola makan, hindari stres, tidur yang cukup, dll

Penulis: Fitri Wahyuni | Editor: Fitriadi
Youtube Saddam Ismail
Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi, Tips dr Saddam Ismail 

Salah satu penelitian mengungkapkan bahwa kurang tidur dikaitkan dengan resistensi insulin dan intoleransi glukosa.

Oleh karenanya, Anda yang tidur hanya empat hingga enam jam per malam, dapat memengaruhi tubuh menjaga sensitivitas insulin dan mengendalikan kadar gula darah.

Penuhi kebutuhan tidur Anda enam hingga sembilan jam sehari.

Pengobatan Gula Darah

Anda yang rutin melakukan konsultasi dengan dokter dan mendapatkan obat penurun gula darah, ikuti petunjuk dan lakukan prosedur yang telah diberikan oleh dokter.

Meski sudah tidak merasakan keluhan dari diabetes, namun jangan berhenti mengonsumsi obat kecuali sudah mendapatkan persetujuan dari dokter.

Hal ini beresiko untuk membuat kadar gula darah tiba-tiba melonjak naik.

Oleh karenanya, Anda yang telah rutin melakukan kontrol dengan dokter, tetap lakukan hal tersebut agar kadar gula darah terkontrol dengan baik.

( Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)

Sumber: Pos Belitung
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved