Kayu Manis, Seledri, Bawang Putih, Bermanfaat Menurunkan Darah Tinggi

- Tambahkan bubuk kayu manis satu sendok makan, aduk

- Diamkan sampai hangat

- Boleh ditambahkan madu secukupnya

- Dapat diminum satu sampai dua kali sehari

Kapulaga

Kandungan nutrisi pada kapulaga di antaranya kalori, karbohidrat, kalium, kalsium, zat besi, vitamin C, dan mangan.

Kapulaga memiliki beberapa zat aktif yang berperan sebagai penurun tekanan darah.

Selain itu, kandungan diuretik pada kapulaga juga sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Cara pengolahannya:

- Siapkan dua buah kapulaga 

- Siapkan satu gelas air

- Rebus dua buah kapulaga dengan satu gelas air

- Dapat ditambah dengan satu kantong teh celup

- Rebus hingga mendidih

- Saring, lalu tunggu sampai hangat

- Dapat diminum satu sampai dua kali sehari

Perlu diketahui, dalam mengonsumsi beberapa jenis obat herbal di atas, perlu juga untuk mengombinasikannya dengan rutin melakukan aktivitas fisik, seperti berolahraga.

Agar hasil yang didapatkan lebih optimal dan maksimal.

(Posbelitung.co)